ПРЕПАРАТЫ · Чтение займёт 12 минут
Пептиды для похудения с двойным механизмом действия: сжигают жир?
В исследованиях на нём в среднем удавалось сбрасывать около 3–5 кг в месяц — но это средние данные, и у каждого динамика индивидуальна. Подробнее о самом популярном пептиде с двойным механизмом мы писали в отдельной статье, а здесь разберёмся, как он работает, как делают инъекции и на что обратить внимание.
Что такое пептиды с двойным действием для снижения веса
Когда мы пытаемся похудеть с помощью диеты, одной из проблем может стать чувство голода. На фоне меньшей калорийности рациона оно может усиливаться, из-за чего придерживаться диеты становится сложнее.
Пептид воздействует на два естественных гормона — ГПП-1 и ГИП, которые организм вырабатывает после еды в кишечнике. Вот почему его относят к пептидам с двойным механизмом действия. Эти гормоны помогают нам контролировать аппетит и отвечают за чувство насыщения.
Пептид только усиливает их действие и продлевает его. Поэтому мы:
- Быстрее наедаемся и съедаем меньше
- Дольше остаемся сытыми
- Не хотим постоянно перекусывать
Нам становится проще сократить порции и количество калорий. При этом жир расходуется активнее. Так как ГИП помогает регулировать уровень глюкозы (поддерживать сахар в пределах здоровой нормы), рецепторы которой есть в жировой ткани, — поэтому пептид с двойным механизмом помогает активнее расщеплять жировую ткань.
На сколько можно похудеть на пептиде с двойным механизмом действия
Как пептид с двойным механизмом действия, который «сжигает» жир, влияет на снижение веса — изучали в международной программе исследований SURMOUNT.
В SURMOUNT-1 участвовали больше 2500 взрослых с лишним весом или ожирением без сахарного диабета. Отвесы оценивали по дозировкам — подробно о том, на какой дозе сколько уходит веса, читайте в отдельной статье. Здесь дадим общие цифры:
- В среднем скдывали около 3–5 кг в месяц
- Окружность талии уменьшилась в среднем на 18,5 см
- В группе плацебо, кто не использовал пептид, — на 4 см
Важно понимать: это средние результаты исследования, и у каждого динамика индивидуальна — кто-то теряет больше, кто-то меньше. При этом до 5 кг в месяц считается физиологичным темпом:
- Организм не испытывает избыточного стресса
- Обмен веществ перестраивается постепенно
- Такой плавный сброс безопаснее и комфортнее
Если снижение веса начинается с большого веса, например, при диагнозе ожирение, отвесы могут быть и больше — это нормально, организму есть что отдавать. Но и в этом случае важно, чтобы снижение оставалось постепенным.
Что будет с весом после отмены
После снижения веса возникает другой вопрос: удастся ли сохранить результат после отмены пептида?
Ответ искали в исследовании SURMOUNT-4. После отмены — когда участники перешли на плацебо — они в среднем вернули только около 14% сброшенного веса. То есть вернулись не все сброшенные килограммы.
Часть веса действительно может вернуться — потому что постепенно возвращается аппетит и можно снова наесть часть потерянных килограммов. Именно поэтому так важно, пока вы худеете на пептидах, постепенно формировать привычки питания. Пока средство помогает контролировать аппетит:
- Проще поменять привычный рацион
- Сократить потребление сладкого и мучного
- Найти физическую активность для сохранения мышц
Тогда после отмены будет на что опереться — и получится удержать вес.
Кроме того почти у всех бывают периоды плато, когда вес временно стоит на месте, — это нормальная реакция организма, которому нужно закрепить достигнутый результат. Такой период важно пережить: после него снижение веса возобновляется.
А если темпы замедляются надолго, врач может рассмотреть увеличение дозировки. Это всегда индивидуально и решение принимает только врач.
Кому подходит и кому противопоказан
Пептид с двойным механизмом официально зарегистрирован для снижения веса при ожирении и избыточной массе тела. Он может применяться не только у людей с сахарным диабетом 2 типа — назначение возможно и при отсутствии диабета.
Один из ориентиров для врача — в том числе индекс массы тела, или ИМТ:
- При ИМТ 30 и выше
- При ИМТ от 27 — при наличии проблем со здоровьем, связанных с лишним весом, например, повышенного давления и др.
Врач также учитывает состояние здоровья, противопоказания и другие лекарства, которые принимает человек.
К числу строгих противопоказаний относятся:
- Сахарный диабет 1 типа и диабетический кетоацидоз
- Беременность и период грудного вскармливания (ГВ)
- Медуллярный рак щитовидной железы (МРЩЖ) в личной или семейной истории заболеваний
- Синдром множественной эндокринной неоплазии (МЭН) 2 типа
Применение с осторожностью:
- Нарушения функции печени
- Нарушения функции почек
- Заболевания желудочно-кишечного тракта в острой фазе
Поэтому расчёт ИМТ — это только первый шаг: он поможет понять, есть ли смысл обсуждать это с врачом дальше. А полную картину можно составить после обследования.
Какие побочные эффекты возможны и как их уменьшить
Побочные эффекты возникают не у всех, и чаще всего они связаны с пищеварением. В исследовании SURMOUNT-1 такие реакции были лёгкими или умеренными. Чаще они появлялись во время повышения дозы и со временем проходили.
Из-за нежелательных реакций снижение веса прекратили лишь 4,3–7,1% участников в зависимости от дозы. То есть больше 90% продолжили, и у них либо побочных эффектов не было, либо они были лёгкими и быстро проходили.
Если побочные эффекты всё же появились:
- Ешьте небольшими порциями
- Ограничьте жирную и жареную пищу — она может усиливать неприятные ощущения
- При рвоте или диарее важно пить достаточно жидкости
Если побочные эффекты сильно беспокоят или долго не проходят, стоит обратиться к лечащему врачу. Иногда это вопрос не силы препарата, а индивидуальной чувствительности. Поэтому в такой ситуации врач может рассмотреть перевод вас на уколы для похудения с другим действующим веществом.
Также некоторые люди на фоне похудения на пептидах отмечают, что им меньше хочется алкоголя. Пока данных недостаточно, чтобы считать это доказанным, но исследования продолжаются.
Куда делать инъекцию: живот, бедро или плечо
Пептиды вводят подкожно один раз в неделю. Инъекцию можно делать в живот, бедро или плечо. Область введения рекомендуется каждый раз менять.
Если одновременно используется инсулин, для его введения выбирают другую область.
Как сделать инъекцию
Техника введения зависит от устройства, если вы пользуетесь многодозовой шприц-ручкой:
- Возьмите новую иглу, снимите защитную наклейку и плотно закрутите её на ручке. Затем снимите наружный колпачок — он понадобится позже, чтобы снять иглу, — и внутренний колпачок.
- Поворачивайте поршень, чтобы установить нужную дозу.
- Введите иглу под кожу и нажмите на пусковую кнопку. Удерживайте её, пока счётчик не вернётся к «0» — это значит, что доза введена полностью.
Перед первым использованием врач или медсестра могут показать, как подготовить ручку, установить иглу и ввести средство.
Что делать, если пропустили инъекцию
Снижение веса всегда начинают с минимальной дозы, которую вводят раз в неделю, — 2,5 мг. Затем по назначению врача дозировку повышают. Но что делать, если инъекция была пропущена?
- Если с момента запланированной инъекции прошло не больше четырех дней, пропущенную дозу можно ввести как можно скорее. Следующую инъекцию делают в обычный день.
- Если прошло больше четырех дней, пропущенную дозу вводить не нужно. Следующую делают по обычному графику.
- Вводить двойную дозу нельзя.
День еженедельной инъекции при необходимости можно изменить — но между двумя введениями препарата должно пройти не менее трёх дней.
Пропустили инъекцию? Вот что делать
Какие пептиды есть в России
В России зарегистрировано несколько пептидов с двойным механизмом действия. Они содержат одно и то же действующее вещество, но могут различаться формой выпуска — многодозовая шприц-ручка или автоинжектор с одной фиксированной дозой.
Но выбор средства — это только часть пути. Российские производители поддерживают тех, кто худеет, не только выпуском средств, но и дополнительными инструментами. Так ГЕРОФАРМ разработал приложение Stroynee — цифровой помощник для тех, кто худеет на пептидах с двойным механизмом действия и одинарным.
В приложении есть:
- Трекер инъекций
- Дневник питания
- Рекомендации по активности
- Статьи и видео от врачей и др.
4,7
Пептиды с двойным механизмом и одинарным: сравнение результатов
Пептиды с одинарным механизмом действия стали первыми в этой линейке. Изначально они создавались для лечения диабета 2 типа, но в исследованиях показали эффективность и в снижении веса — именно это дало старт разработке других пептидов, включая средство нового поколения с двойным механизмом действия.
Пептид с двойным механизмом действия и пептид с одинарным напрямую сравнивали в исследовании SURMOUNT-5. В нём участвовал 751 человек с ожирением без сахарного диабета.
Через 72 недели:
- Участники на пептиде с двойным механизмом теряли в среднем около 20% исходного веса
- На пептиде с одинарным — около 14%
- Снижения веса на 30% и больше достигали около 22% людей на двойном и около 7% людей на одинарном
Что это значит в килограммах? Если ваш вес 75 кг, на пептиде с двойным механизмом в среднем уходит около 15 кг, а на пептиде с одинарным — около 10,5 кг. Разница — примерно 4,5 кг.
Среднее снижение веса на пептиде с двойным механизмом оказалось больше — это связывают с тем, что он действует сразу на два гормона, ГПП-1 и ГИП, тогда как пептид с одинарным — только на ГПП-1. Разницу между ними мы разобрали подробно — в отдельном материале.
Главное о пептидах с двойным механизмом
Пептид с двойным механизмом действия помогает контролировать аппетит, влияет на уровень глюкозы и способствует жиросжиганию. В исследованиях на нём удавалось сбрасывать в среднем около 20% исходного веса — но результаты индивидуальны, и многое зависит от исходного веса, питания и активности.
Что важно помнить:
- Начинают всегда с минимальной дозы, повышают постепенно и только по решению врача
- Худеть на 3–5 кг в месяц — физиологичный темп
- При большом весе отвесы могут быть больше
- Почти у всех бывают периоды плато — это нормально, их важно пережить
- После отмены часть веса может вернуться, поэтому привычки питания лучше формировать пока худеете на пептиде.
