Моя жизнь почти всегда была связана с похудением. С самого детства я была полным ребёнком и очень рано начала чувствовать, что отличаюсь от других. Тема веса сопровождала меня постоянно — физически, морально и эмоционально.

Впервые я сильно похудела в 20 лет — тогда мне удалось сбросить 20 килограммов. Но я совершенно не понимала, как делать это правильно. Я читала какие-то паблики, сидела на жёстких диетах, максимально ограничивала себя в еде, бесконечно тренировалась. Это было настолько тяжело, что я даже падала в обмороки. Тогда мне казалось, что только через страдания можно похудеть.

Несмотря на всё это, вес удалось удержать примерно 3–4 года. А потом он начал постепенно возвращаться. Сначала плюс 5 килограммов, потом ещё 5, ещё и ещё. С возрастом вес рос всё быстрее. К моменту беременности я уже сильно поправилась, а после родов мой максимальный вес достиг 103 килограммов при росте 170 см.

Для меня это было очень тяжёлое время. Мне было некомфортно не только физически, но и морально. Я не любила себя в этом теле, избегала зеркал, фотографий, постоянно думала о своём весе.

В 2022 году я снова решила взять себя в руки. На этот раз я подходила к похудению уже совсем по-другому: считала калории, занималась спортом, старалась не загонять себя в жёсткие ограничения. За два года мне удалось похудеть на 26 килограммов. Казалось, что теперь всё правильно и стабильно. Но спустя время вес снова начал возвращаться. И это было особенно больно, потому что я действительно старалась.

Следующие два года превратились в бесконечные попытки начать заново. Я снова считала калории, увеличивала физическую активность, пыталась держаться. Иногда меня хватало на неделю, иногда — на месяц. Однажды я даже похудела на 7 килограммов, но потом всё снова возвращалось. Я чувствовала себя уставшей от постоянной борьбы. Мне казалось, что я просто больше не справляюсь.

Именно тогда я решила обратиться к эндокринологу. Я честно сказала, что уже не могу справиться самостоятельно. После обследований врач предложила попробовать препарат на основе тирзепатида. Я выбрала Седжаро, и 20 мая 2025 года начался мой новый этап похудения.

Честно, мне было очень страшно. Было много сомнений, тревоги, переживаний и страхов вокруг таких препаратов. Но сейчас я могу сказать, что это было одно из лучших решений для моего здоровья и качества жизни. За год я похудела на 20 килограммов — и впервые в жизни этот процесс был комфортным. Без изнуряющего голода, без постоянных мыслей о еде, без ощущения, что я каждый день борюсь сама с собой.

Я добавила физическую активность, начала ходить в зал 2–3 раза в неделю, продолжаю следить за питанием. Иногда считаю калории, иногда нет. Но самое главное — у меня появился контроль над своим аппетитом. У меня гипотиреоз и инсулинорезистентность, и я прекрасно понимаю, насколько эти состояния усложняют процесс похудения. Это не оправдание и не причина ничего не делать, но это действительно влияет на организм, аппетит и скорость снижения веса.

Именно поэтому я особенно благодарна себе за то, что не сдалась, и своему врачу — за поддержку и помощь. За целый год у меня не было ни одного серьёзного побочного эффекта, и весь процесс проходит максимально комфортно.

Сейчас я продолжаю худеть дальше. Моя цель — ещё минус 15–20 килограммов. Но впервые за много лет я иду к этому без ненависти к себе и без постоянного насилия над своим телом. И, наверное, это для меня самое важное.