Сейчас мне полных 46 лет. Ровно год назад я поняла, что хочу изменений в себе. В кучу собрались все проблемы (неуверенность в себе, проблемы в семье, проблемы во взаимоотношениях с супругом).

Чтобы отпустить разные мысли, я начала бегать, вернее я бегала раньше, но тут решила, что надо браться основательно. Медленно, через силу, через лень, слезы я каждый день бегала, сначала немного, 3 км, потом 5 км, потом 7км. Мой личный рекорд — это 22 км.

Я стала замечать, что мое настроение начало улучшаться, мои проблемы уже не были проблемами, потому что через бег уставало тело, и отдыхала голова.

Сначала вес уходил тяжело, но я ставила цели для себя и шла к ним: хочу к началу лета 2024 г весить 67 кг, к концу лета — 64 кг, к Новому году — 60 кг.

Окружающие, видя мое преображение, присоединились к активному образу, кому что ближе, коллега начал бегать, подруга пересела на велосипед, вторая подруга начала много ходить и много других примеров. Муж с недоверием относился к моему новому увлечению. А сейчас, когда я вернулась к тем формам, которые были 15 лет назад, при нашей первой встрече. Он как будто заново в меня влюбился. Я не стала отказываться от еды, которую я люблю (тортики, мороженое и тп), единственное стараюсь не есть после 19 часов.

Надеюсь, моя история — это один из примеров, когда понял, что немного похудеть надо для себя, а не для кого то. Фото в черном платье сделано 8 марта в Питере, специально для моей истории.