Моя история похудения на 38 килограммов (и это еще не финальный результат)

Лишний вес сопровождал меня практически всю жизнь. Я не могу сказать, что поправилась в какой-то определённый момент - проблема была со мной с детства, к сожалению. При этом я никогда не была человеком, который ничего не делает для своего здоровья (диеты, подсчет калорий, голодовки, «отработка еды» шагами - все это было со мной еще со школы). Наоборот, за последние годы я неоднократно доказывала себе, что могу похудеть.

Начиная с 2011 года моя жизнь превратилась в бесконечные качели: я худела, радовалась результату, а потом снова набирала вес. За это время мне удалось самостоятельно похудеть три раза. Каждый раз казалось, что теперь всё получится, но спустя время килограммы возвращались.

Да, худеть сложно, но гораздо сложнее оказалось удержать результат на долгие годы. С каждым новым набором веса становилось всё тяжелее не только физически, но и морально. Появлялось чувство усталости от постоянной борьбы, от ограничений и бесконечных попыток начать всё сначала (база: начинать все с понедельника, с первого числа месяца и так ни к чему и не прийти).

К моменту принятия решения о бариатрической операции мой вес достиг 114 килограммов при росте 170 сантиметров. Решение далось мне довольно легко: муж меня поддержал и дал добро на операцию. И представляете, какого было мое удивление, когда я устроилась в Герофарм, что хирург, который меня оперировал, это наш партнер. Неймарк Александр Евгеньевич подарил мне новую себя!

Сейчас прошло 7 месяцев после операции шунтирования желудка по Ру. За это время я похудела на 38 килограммов, сейчас мой вес 76 килограмм при том же росте.
Но самое важное изменение произошло не на весах. Я изменила своё отношение к еде и к себе. Ушла привычка заедать эмоции, стресс и усталость. Я научилась слышать свой организм и относиться к питанию более осознанно. Конечно, есть сложности: дефициты витаминов, выпадение волос, усталость. Но это все корректируется постоянным приемом препаратов, витаминов и ежемесячными чекапами организма.

Сегодня я чувствую себя намного легче, активнее и увереннее. У меня появились новые цели и новые привычки. Недавно я начала заниматься танцами - не потому, что нужно срочно худеть, а потому что мне нравится танцевать и я хочу сделать активность частью своей новой жизни.

Впервые за много лет я не воспринимаю похудение как что-то временное (похудеть ко дню рождения, к свадьбе и вот эти все похудения к дате). Я воспринимаю его как изменение образа жизни. Именно поэтому я уверена, что в этот раз всё будет иначе. Я не просто похудела на 38 килограммов. Я изменила свои привычки, своё отношение к здоровью и своё будущее.

Минус 38 килограммов - это цифра и то, не окончательная. Для меня настоящая победа заключается в том, что я наконец перестала жить в режиме «похудела-набрала-начала заново» и поверила, что могу сохранить результат на долгие годы.

P.S.: фото до-это 13 ноября 2025, примерно неделя прошла после бариатрии и я даже не могла надеть платье; фото после-27 мая 2026.