Мне 57 лет, рост 150 см, вешу 57 кг. В январе 2025 года я весила 95 кг и носила 60–62 размере одежды. По жизни я достигатор. Золотая медаль при очень высокой конкуренции в школе. Кандидат технических наук. Доктор экономических наук. Заместитель министра экономики региона. К физической трансформации подошла как к проекту. Потом выяснила, что она заложена в моем гороскопе. Вселенная была на моей стороне!

Отправной точкой стал высокий сахар, выходящий из-под контроля. Когда пришла к эндокринологу, задачу похудеть перед собой не ставила.

Проект длился с 21 мая 2025 по 9 февраля 2026 года. Бюджет проекта в целом: 300 000 рублей. Что помогло снизить вес:

• Диета на 1100–1200 калорий в день.
• Фитнес 3 раза в неделю (115 тренировок за проект: силовые, кардио, джампинг, растяжка). Продолжаю и по сей день.
• Работа с врачом-эндокринологом.
• Препарат для коррекции веса Седжаро (начала 4 июня 2025 года. Шла по схеме титрирования: 2,5 мг; 5 мг; две по 7,5 мг; две по 10 мг; две по 12,5 мг и 15 мг) по схеме титрования от 2,5 до 15 мг).
• Ходьба по: 14 000–21 000 шагов ежедневно, лестницы, площадь Спасского собора Пензы
• Особый питьевой режим.
• Студию коррекции фигуры: начала 1 октября 2025 года, завершила 15 марта 2026 года (весь январь – перерыв); сделала 10 сеансов LPG-массажа; 10 сеансов Горячего вакуума; 10 сеансов Sketch; 10 сеансов VelaShape; 10 сеансов Rf-лифтинга лица и шеи)

• 10 июля 2025 года (вес 79,4 кг, Седжаро 5 мг) надела линзы.
• 19 сентября (вес 68,8 кг, Седжаро 7,5 мг) встала на шпильки и больше не снимаю.
• 10 ноября (63,2 кг, Седжаро 10 мг) надела миниюбку и теперь часто надеваю.

• Подрабатываю в организации, где есть офицеры МЧС России на пенсии. Они в восторге от моих результатов. Их руководитель (дама за 70) 29 сентября (вес 67,5 кг, Седжаро 10 мг) сказала мне в сердцах: Когда же Вы начнете нормально кушать? Я ей ответила: Пока Ваши офицеры так смотрят на мою задницу – никогда!
• Эндокринолог 9 февраля 2026 года (вес 57 кг, Седжаро закончила) прокомментировала результаты диагностических анализов: Вы родились в 1969 году, а анализы соответствуют 1996 году рождения.
• Одноклассник, подполковник, прошедший все горячие точки современности, финалист программы «Герои Пензенского края» на встрече одноклассников (я не видела большинство из них 40 лет) 21 февраля 2026 года первое, что сказал мне: мы с тобой во втором классе целовались. Я, если честно, этого не помню.
• Потом сел за столом со мной и не отходил весь вечер. Не знаю, как это пережили мои одноклассницы.

Самое трудное по окончании проекта – вернулась привычка заедать стресс вечером после работы. Когда совсем невмоготу, ем ближе к ночи фрукты.

В заключении хочу отметить, что в ходе проекта заметно улучшилось качество жизни. Я стала легка на подъем. Полюбила сидеть нога на ногу и сверкать коленками. Выгляжу охренительно. И дико довольна собой!