Ожирение и лишний вес: истории похудения

Наверное, нужно начать с того, что я никогда не была маленькой, никогда не была худельной или стройненькой. Сколько себя помню, мне всегда указывали на избыточную массу тела. К слову сказать, я всегда пыталась похудеть, сидеть на диетах, ходить в спортзал, массажи, но мне ничего не помогало. Я ругала и ненавидела себя и продолжала срываться и заедать все свои неудачи, винив при этом вокруг себя все и всех.

Я не просто похудела. Я вернула себе здоровье, энергию и уверенность. И это главная победа!

В феврале 2024 года я пришла к своему самому большому весу и именно тогда я поняла, что пришло время изменить себя и свою жизнь. Я приняла решение начать стройнеть. Но я решила не садиться на диеты, морить себя голодом и приходить к срывам, возвращаясь назад. Я решила сделать этот путь образом своей жизни, навсегда, изменив свои пищевые привычки.