Моя история
В 2019 году мне исполнилось 50 лет. И я поняла, что у меня стали происходить гормональные изменения, стала набирать вес.
И я решила, что нужно что-то менять… Нужно что-то делать…
1 февраля 2023 года мой вес составлял 81,5 кг. Я серьезно задумалась и решила, что нужно срочно худеть!!!
Как я худела
И я стала читать в интернете, что и почему, как можно похудеть. Согласно рекомендациям, стала питаться правильно.
Отменив сахар, сладости, жирное, мучное. И стала принимать пищу по 150 гр основного блюда и 100 гр салата и салатных
листьев. Ну и, конечно, соблюдала питьевой режим и режим питания строго по часам.
Моя цель
И о чудо, через месяц я похудела на 3 кг. Моей целью стало мое новое платье на предстоящий 55-летний юбилей. Сначала я
нарисовала эскиз своего платья. Я создала свой образ в голове, я видела себя стройной и красивой на шпильках и в своем
новом вечернем синем кружевом платье со шлейфом и подкладом цвета фуксии. Но для этого нужно было худеть как минимум на
20 кг!!!
Мой результат
И так я худела каждый месяц в среднем по 3 кг. За год я похудела на 20 кг. Я добилась своей цели. И сшила себе новое
красивое платье сама. Купив себе красивые туфли на шпильке цвета фуксии!!! Я постепенно шла к своей цели. Я занималась
тренировками 2 раза в неделю. Ходила на тренировки, растяжки и мобильности всего тела. При этом вся моя семья стала
питаться правильно. И мой муж
похудел на 10 кг.
Когда я достигла своей цели, мне захотелось рассказать людям, что худеть можно и нужно. Придя к правильному питанию и
правильному образу жизни, изменив все свои привычки. Я создала группу, где мои друзья и знакомые худеют вместе со мной,
и за год все достигли своей цели, все похудели, моя сестра похудела на 22 кг. Знакомые и подруги тоже добились отличных
результатов.Смогли изменить свой образ жизни ради своего здоровья. Теперь я продолжаю питаться правильно и поддерживать
свой вес.
Моя талия 78 сантиметров, вес 65 кг, и я поняла, что можно достичь своих целей, быть успешной, счастливой и
любимой.
